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zoom RSS 体幹鍛えてます♪

<<   作成日時 : 2017/07/01 10:25   >>

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ママ友に誘ってもらいコアコンディショニングを体験。

週1で通いはじめてはや数ヶ月。

体幹鍛えてます。

呼吸法やらなんやらでちゃんと出来ているかどうかは・・・

一時間やると背筋が伸びたような気になります。

コアコンディショニングはじめてから体調もいいので出来るだけ参加します。

孫も8月で一歳になります。

動きも早くなり体重も増えつつあります。

抱っこしたり追いかけたり私がバテないように何かしなくちゃではじめました。

画像

今日から7月ですね。

また歳をとります(笑)

義父や義母の介護しましたけど私は介護してもらうのではなくカラダを鍛え介護されない生き方をしたい。

友人との話も肩こりや腰痛の話になってしまう。
老いるのでしかたない事。

でもやれることはあるはず。

元気なばぁば目指します(#^.^#)

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